Penggunaan komputer bagi masyarakat saat ini sudah seperti menjadi
bagian dari gaya hidup. Hampir setiap hari kita menggunakan komputer baik untuk
mengerjakan tugas, berselancar didunia maya, atau hanya untuk bermain game
saja. Namun, terlalu lama didepan komputer bisa menyebabkan mata lelah atau
bahkan bisa menimbulkan sakit kepala bagi sebagian orang. Hal ini disebabkan
oleh radiasi pancaran dari layar komputer yang menyerang mata terus menerus.
Untuk menghindari hal tersebut berikut
ada beberapa tips yang bisa diterapkan
untuk mengurangi dampak radiasi layar komputer :1. Jarak Pandang
Usahakan ketika menghadapi komputer jangan terlalu dekat dengan layar komputer. Jarak aman untuk menghadapi layar komputer adalah kira-kira sekitar 60cm - 100cm .
2. Sesuaikan Settingan layar
Pengaturan cahaya seperti brightness,colour,sharpness, juga ikut berpengaruh untuk mengurangi radiasi yang keluar dari layar komputer. Sebaiknya sesuaikan settingan layar anda yang sesuai dengan kebutuhan anda. Jangan terlalu terang atau juga jangan terlalu gelap.
3. Seringlah Berkedip
Sering kali kita terlalu fokus menghadapi komputer hingga kadang lupa berkedip. Berkedip akan selalu membasahi mata kita saat mata kita kering. Hal ini dapat mengendurkan jaringan di dalam mata kita untuk kembali menyesuaikan kondisi mata.
4. Mengistirahatkan Mata
Hal ini perlu dilakukan agar mata kita terus mendapat penyegaran dan tidak terlalu terfokus dengan layar monitor. Usahakan minimal per 30 menit, kita memejamkan mata sejenak atau alihkan pandangan anda dari layar monitor.
5. Beralih dari Monitor Tabung ke Monitor LCD
Untuk yang satu ini memang diperlukan biaya sedikit lebih mahal dibandingkan yang lain. Namun, ternyata monitor tabung memiliki tingkat radiasi lebih tinggi dibandingkan dengan monitor LCD. Nah, jika anda belum mampu untuk membeli monitor LCD ada baiknya anda membeli filter monitor untuk mengurangi radiasi, dengan haraga yang lebih murah tentunya dibandingkan harus membeli monitor LCD.
0 comments:
Post a Comment